本届巴黎奥运会是罗帅的第二次奥运之旅。经历了东京奥运会无人观赛的冷清，罗帅对巴黎奥运会最大的感受是：“有很多观众，完全是不一样的感觉。”

这种万众瞩目的感觉，在一开始甚至会让罗帅感到不适应：“刚开始的时候确实有一点放不开，毕竟头一回有这么多观众观赛。之前参加亚运会、全运会，包括国外的世锦赛，最多的时候观众也就十来号人，但这一届奥运会我估计现场有上万名观众。”

虽然比赛环境有所变化，但并没有影响到罗帅的赛场发挥，罗帅把原因归结于对项目更加成熟的把控上。

东京奥运会，罗帅经历了“大起大落”的比赛过程：在击剑项目上，罗帅开局连赢八剑，但随着比赛的推进，罗帅的注意力和兴奋度有所下降，导致罗帅在击剑项目的后半段又连输八剑。最终，罗帅以总成绩1405分排名21位，结束了自己的第一届奥运之旅。

回顾东京奥运会，罗帅坦言：“比赛中起伏太大了，就是经验不足的表现。一开始太兴奋了，比赛后程各方面都会下降，因为没有人能一直保持亢奋的状态。所以这一届奥运会，我每比一段时间就会进行状态放松、注意力回收……各种各样的赛前预案都做了准备。”

这些经验最终转变成了成绩——巴黎奥运会上，虽然罗帅的总排名并没有提升太多，但总分却来到1495分。

罗帅坦言：“这届奥运会比上一届奥运会各方面都更成熟、更稳定了，整场比赛没有特别大的起伏。东京奥运会遇到一些突发状况的时候会很难处理，这一届奥运会整场比赛都比较平稳，遇到问题都能及时解决，没有什么大起大落，算是把自己的正常水平发挥出来了。”

由于培养成本高、关注度低，现代五项在国内仍属于小众项目，就连罗帅自己也调侃现代五项是一个“十人九不知”的运动。

为此，罗帅经常会在自己的社交媒体上发布一些现代五项的科普视频，“我想尽自己的一点力量，让更多人知道现代五项这项运动。像匈牙利、英国、包括一些欧洲的国家，他们对现代五项的关注度很高，而且他们从很早就开始练，这方面我们落后于欧洲国家，所以多去做宣传推广肯定不是坏事。”

相比欧洲国家现代五项运动员从小就开始练习该项目，中国的运动员往往都是“半路出家”。罗帅的运动生涯就经历了从游泳到赛艇、从赛艇到现代五项的转型。

罗帅表示，中国的现代五项运动员90%都是从游泳转型到现代五项的，这也一定程度制约了运动员水平的提高，“游泳很快的运动员，跑步就不一定快，现代五项就是非常矛盾的一个项目，就要找综合能力很强的运动员，所以我觉得从小开始练的话，小孩子还没有定性，肯定是对未来发展有好处的。”

相比于罗帅刚接触这项运动时的“更加冷门”，现代五项在国内已经有了一些经验的积累。罗帅表示：“我们现在的训练条件、各个方面都比之前要好了，我走过很多国家，看过各种各样的基地，我们现在训练的基地条件，其实已经和国外强国没有什么区别，甚至比他们更好了。”

在洛杉矶奥运周期中，现代五项项目将发生一个变化：障碍跑将取代马术项目。因此，本届巴黎奥运会是现代五项马术项目的最后一次国际赛事。

巴黎奥运会完赛后，罗帅和自己马儿的饲养员合影留念，并发了一条自己骑马的视频，以此纪念最后一次在国际赛场上参加马术项目。

面对现代五项比赛项目的变化，罗帅表示：“对于现代五项这个项目的发展来说，把马术换成障碍跑普及度能更高一点，因为人们从事这项运动的难度会降低、参与度能更高，这肯定是一件好事。”

但对于罗帅来说，项目的变化也给他带来了不小的挑战，“我这两天也试了障碍跑，对我来说有点难度，因为我人比较大，钻来钻去、爬来爬去，感觉会比较困难。”

不过紧接着罗帅便表示：“我现在跟教练团队也在沟通了，针对这个变化未来四年该怎么走。目前我们制定了一些针对上肢力量、上肢关节稳定性的训练，以预防伤病为主。然后我们一步步推进，有什么问题就去克服，最后应该不会特别难。”

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